c7018.com北京幸运飞艇开奖历史结果医学减肥吃肉

发布时间:2019-01-27   来源:未知    
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  南方网讯 美国医学专家的两项研究证明,主张“低碳水化合物、高脂肪”的阿特金斯食谱确实有助于人们减肥,这种俗称“吃肉减肥”的方法得到了新的证据支持

  阿特金斯食谱是美国营养学家罗伯特。阿特金斯倡导的一种饮食理念,认为人们要想减肥,不能依靠一味拒绝肉类来进行,反而应该多摄入脂肪和蛋白质、少摄入碳水化合物,也就是说多吃肉少吃饭。长期以来,阿特金斯食谱在西方颇受一些人推崇,但怀疑、反对者也不在少数。发表在新一期美国《内科学纪事》杂志上的两项最新研究成果表明,阿特金斯食谱的确能有效减轻体重

  美国费城事务医学中心的专家琳达。斯特恩报告说,她对该中心的132名肥胖患者进行了一年的跟踪研究。其中一半患者按阿特金斯食谱饮食,每天摄入的碳水化合物限制在30克左右。其余患者用传统的低脂肪、高碳水化合物饮食来减肥。研究结果表明,两组患者体重下降的幅度大体相当,前者下降5至8公斤,后者下降3至8公斤。c7018.com北京幸运飞艇开奖历史结果但阿特金斯饮食者减肥效果明显快于后者,患者在前6个月里体重迅速下降,之后一直保持良好,而且其体内的甘油三酸酯(一种有潜在危害的血脂,会引发心脏病)能够保持在较低水平,对人体有益的高密度胆固醇能保持在较高水平

  在美国杜克大学医学中心进行的一项为期6个月的研究,得到了类似的结果。120名超重者按照阿特金斯食谱饮食后,体重平均下降了12公斤。研究负责人威尔。扬西说,研究期间,这些超重者身体状况均相对较好。科学家下一步将研究阿特金斯饮食在更长时间内的减肥效果

  但扬西等人的研究还发现,阿特金斯食谱有一些负面作用,例如一部分低碳水化合物饮食者体内的“坏胆固醇(低密度胆固醇)”水平升高,这会对身体造成危害。一些专家还怀疑这种方法的减肥效果到底能持续多长时间。而扬西本人也警告减肥者,虽然阿特金斯食谱目前有众多的支持者,但这种饮食方法可能对人体有危害,比如“坏胆固醇”水平升高、骨质流失、肾结石等。因此扬西不鼓励那些首次减肥的人尝试这种方法



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