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38c63.com助赢幸运飞艇软件疾病每次不少于15分钟

发布时间:2019-01-29   来源:未知    
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  (记者许世博)小年到,春节近,乌鲁木齐市卫生健康委员会、市疾病预防控制中心发布节假日期间防病预警信息,春节期间,除合理膳食、预防流感外,应注意防控心脑血管等慢性疾病,切勿暴饮暴食,健康幸福过大年

  春节期间人们的饮食习惯与睡眠节奏往往会发生较大变化,大鱼大肉替代了清淡饮食,通宵娱乐替代了早睡早起。另外,由于冬季较为寒冷,会引起冠状动脉痉挛,很容易诱发一些冠状动脉的病变,导致心绞痛发作,甚至引发心肌梗死。因此假期一定要注意生活节制,少吃油炸、烧烤的食物,不要暴饮暴食、大吃大喝。春节期间饮食不要只顾着餐餐吃大鱼大肉,要选择食用多样化的食物,肉类、蛋类、蔬菜、水果、五谷等,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要。市疾病预防控制中心提示:尤其要注意患慢性病的老年人,春节期间情绪的变化、睡眠时间减少,以及居住地的改变都可能引发老年人身体不适。春节也容易出现脂肪肝、糖代谢异常、高血压等症状,所以老年人应做到张弛有度,合理膳食,低盐饮食,保证充足的休息,并按时服用既往的药物

  流感与食物中毒引起的腹泻也是春节高发疾病。市疾病预防控制中心专家介绍说,春节期间家庭聚餐增多,要特别警惕由诺如病毒引发的腹泻,由于此病症多由饮食接触传播,要特别做好饮食、饮水卫生。流感主要通过近距离接触和飞沫传播传播,所以要坚持做好日常清洁,尽量避免前往人群密集处,天再冷都一定要坚持开窗通风,建议每天开窗通风三次,每次不少于15分钟。洗手卫生在预防各类传染性疾病当中都是重要的一个环节,建议最好用流动水洗手,饭前便后,或外出回家后都记得洗手

  作为文明城市的一员,春节期间,乌鲁木齐市民更应该提倡文明过春节!阖家欢聚时过量喝酒会给身体造成危害,宴席之上提倡健康饮酒,少饮酒,不劝酒,专家提醒:啤酒、碳酸饮料、白酒不能兑着一起喝;酒后不能吃非甾体抗炎药;服用头孢类和硝唑类药物需彻底禁酒;痛风和高尿酸患者不能啤酒和海鲜共食。与此同时,春节“以烟为礼”尤其严重,烟草是人类健康的致命杀手,中国每年有超过100万人死于烟草导致的相关疾病。因此,市卫健委、市疾控中心向广大群众呼吁:送烟=送危害,不送烟、不敬烟、不劝烟,才能健康过大年

  春节期间,乌鲁木齐市各级卫生部门建立24小时值班制度。特别是儿科、心血管科、消化科等重点科室,将为急诊患者提供医疗救治绿色通道和一体化综合救治服务,缩短就诊等候时间,全力保障节日期间的医疗服务需求

  春节期间人们的饮食习惯与睡眠节奏往往会发生较大变化,大鱼大肉替代了清淡饮食,通宵娱乐替代了早睡早起。另外,由于冬季较为寒冷,会引起冠状动脉痉挛,很容易诱发一些冠状动脉的病变,导致心绞痛发作,甚至引发心肌梗死。因此假期一定要注意生活节制,少吃油炸、烧烤的食物,不要暴饮暴食、大吃大喝。春节期间饮食不要只顾着餐餐吃大鱼大肉,要选择食用多样化的食物,肉类、蛋类、蔬菜、水果、五谷等,使所含营养素齐全,比例适当,38c63.com助赢幸运飞艇软件以满足人体需要。市疾病预防控制中心提示:尤其要注意患慢性病的老年人,春节期间情绪的变化、睡眠时间减少,以及居住地的改变都可能引发老年人身体不适。春节也容易出现脂肪肝、糖代谢异常、高血压等症状,所以老年人应做到张弛有度,合理膳食,低盐饮食,保证充足的休息,并按时服用既往的药物

  流感与食物中毒引起的腹泻也是春节高发疾病。市疾病预防控制中心专家介绍说,春节期间家庭聚餐增多,要特别警惕由诺如病毒引发的腹泻,由于此病症多由饮食接触传播,要特别做好饮食、饮水卫生。流感主要通过近距离接触和飞沫传播传播,所以要坚持做好日常清洁,尽量避免前往人群密集处,天再冷都一定要坚持开窗通风,建议每天开窗通风三次,每次不少于15分钟。洗手卫生在预防各类传染性疾病当中都是重要的一个环节,建议最好用流动水洗手,饭前便后,或外出回家后都记得洗手

  作为文明城市的一员,春节期间,乌鲁木齐市民更应该提倡文明过春节!阖家欢聚时过量喝酒会给身体造成危害,宴席之上提倡健康饮酒,少饮酒,不劝酒,专家提醒:啤酒、碳酸饮料、白酒不能兑着一起喝;酒后不能吃非甾体抗炎药;服用头孢类和硝唑类药物需彻底禁酒;痛风和高尿酸患者不能啤酒和海鲜共食。与此同时,春节“以烟为礼”尤其严重,烟草是人类健康的致命杀手,中国每年有超过100万人死于烟草导致的相关疾病。因此,市卫健委、市疾控中心向广大群众呼吁:送烟=送危害,不送烟、不敬烟、不劝烟,才能健康过大年

  春节期间,乌鲁木齐市各级卫生部门建立24小时值班制度。特别是儿科、心血管科、消化科等重点科室,将为急诊患者提供医疗救治绿色通道和一体化综合救治服务,缩短就诊等候时间,全力保障节日期间的医疗服务需求



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