c7018.com幸运飞艇开奖在哪看女性保健女性体寒该

发布时间:2019-01-28   来源:未知    
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  有很多女性不论是在春夏秋冬,都会出现手脚冰冷的现象,她们很多都不知道是怎么回事。其实,这是女性体寒的一种表现,体寒是一种常发生在女性身上的症状,它主要表现为手脚冰冷,身体怕冷。女性体寒容易引起痛经,月经不调等症状,所以,体寒的女性要学会在平时怎么祛寒

  有些女性是天生的体质寒冷,有些则是与生活中的习惯及饮食有很大的关系。有时候由于气温的下降,一些爱美的女性喜欢穿单薄的衣服导致容易受到寒气的侵袭。再者,一些常吃寒性食物以及海鲜等也很容易引发体寒。还有一些女性由于工作原因长期坐着,没怎么起来运动使自己的血液不流通,就没办法排出体内的毒素,导致植物神经失调而引发体寒。由于不同深度或者不同部位排出的寒气,会形成不同的症状,所以,女性体寒分为身体背后经络寒气、身体前面经络寒气和肺脏寒气排出这三大类

  1、刮痧。背部是膀胱经主要的穴位所在,因此,只要在颈后、背部和前额刮痧,让经络通畅,体内的寒气就被排出,不舒适的感觉就会消失

  2、多晒太阳。多晒太阳可以使自己的身体变的暖起来,尤其是冬天,在冬天的时候更容易出现手脚冰冷的现象,这时就要多喝热水多晒太阳来给身体取暖

  3、多运动。慢跑,快步走等运动都可以让全身血液循环,可以很好的减轻体寒症状,长期的坚持会慢慢的改变寒性体质

  4、多喝姜茶。生姜红糖可以使身体变得很暖,尤其是痛经的女性,在来月经的时候就可以喝一些来缓解痛经

  5、多泡脚。有手脚冰冷的可以每天都泡脚,脚底有很多穴位,经常泡脚可以使经络通畅,血液循环,可以缓解手脚冰凉症状

  6、少吃凉性的食物。尤其是在夏天,很多女性为了解热都喜欢吃冷饮,经常吃冷饮会加重体内寒气,也不容易排出,就会使体寒症状更严重

  女性体寒多数是在平时的一点一滴积累的,所以想要改善体寒,就要从生活中慢慢调理。女性体寒会出现很多疾病,尤其是子宫,子宫一旦受寒就很容易引发一系列的妇科疾病,甚至还会导致不孕,所以为了自己的身体,去除寒气要重视,不能马虎对待



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