1001ch.com幸运飞艇计划下载每种保健品都有小脾气

发布时间:2019-03-08   来源:未知    
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  没病时,你愿意吃药吗?隔着报纸我都知道你在摇头。但很多人喜欢吃“补药”,从营养保健品里的“网红”维生素、蛋白粉、钙片,到保健药酒、中药补品,即使没病,不少人也会买来吃。1001ch.com幸运飞艇计划下载

  大家都知道“是药三分毒”,这些“补药”虽然不全是药,但用错了也可能有副作用,甚至招来疾病。今天,小编就来梳理一下,到底该怎么用对它们

  大家认为的“补药”多数是保健品,可帮助补充身体缺乏的营养素。但如果补的时机或量不对,反而可能让你生病

  人体对钙的需求与年龄、性别等因素有关。更年期女性、老人和儿童在日常饮食无法保证摄入量时,建议咨询医生后补充

  儿童吃补钙保健品时,尤其要注意遵医嘱和说明书建议的剂量服用,不要盲目贪多。儿童过度补钙,可能出现身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便秘、消化不良,严重时引起高钙尿症,还可能限制大脑发育

  如果不缺钙还乱补,或者长期、过量吃钙片,不仅干扰其他微量元素的吸收,还会增大肾结石风险

  维生素可分为水溶性、脂溶性两大类。维生素c和b族维生素属于前者,它们易溶于水,摄入过多时会从尿中排出;后者主要包括维生素a、d、e、k,它们需要有脂肪的帮助才能被吸收,可在肝脏储存,需要时再“动员”出来,很难从尿液中排出

  通过食物摄取维生素,一般不会过量。吃维生素片等补充时,一定要遵医嘱和说明书推荐剂量服用。脂溶性维生素如果摄入过多,存在中毒风险

  出现蛋白尿的肾脏病患者不宜服蛋白粉,以免加重病情。此外,如果患有糖尿病、高血压等疾病,已出现肾脏损害,服蛋白粉前也建议咨询医生

  药酒常作为临床药物使用,也有些作为保健品销售。临床药用的药酒应咨询中医后选用,保健药酒也并非人人能长期喝

  酒精本身就对肝脏有一定影响,保健酒中还含有多种中药成分,它们都需要通过肝脏代谢,一般人应按包装上的推荐量服用。如果肝功能不好者长期服用,可能带来慢性肝损害。建议肝不好者,服药酒前咨询医生,并通过正规渠道购买

  保健品引起的问题,多是大家对其“适用人群”不清楚造成的。和药物类似,它们也有自己擅长的领域,在对应人群身上使用,才能充分发挥效果。下面几种保健品就是大家最常用,也最常弄不明白“适用人群”的

  平时饮食不规律者和老人、孕妇、消化功能不好者容易缺乏维生素,适合用这类产品。一些挑食的儿童在纠正饮食的前提下,可考虑选用儿童专用的复合维生素

  如无特殊疾病限制,一般老人的钙需求量比普通成年人高,约为1000毫克/天。老人的吸收功能减退,钙的利用率下降,如果再不经常通过牛奶等食物补充,很容易缺乏。更年期女性由于激素水平的改变,也容易缺钙。补钙的同时,通过合理晒太阳等方式补充维生素d也很有必要

  体内的蛋白质处于重度亏损状态者。如创伤、烧伤、大面积皮肤溃烂、感染、多发性骨折、糖尿病胃动力障碍、心脏病合并恶病质、肺结核、慢性肝炎患者,以及做过外科大手术、肿瘤放疗和化疗的患者

  蛋白质摄入或吸收存在不足者。如神经性厌食、功能性消化不良、小肠吸收障碍患者

  保健品不能代替药品用来治疗疾病,以免延误病情。如果正在服保健品、保健药酒等,看病时一定要主动和医生沟通

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