1001ch.com幸运飞艇开奖记录结果【孕产课堂】孕前

发布时间:2019-04-16   来源:未知    
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  准备怀孕的妇女应接受健康体检及膳食和生活方式指导,使健康与营养状况尽可能达到最佳后再怀孕

  备孕应该在女性处于精力旺盛、体格强壮、身心放松的条件下进行。在疾病活动期应该避免受孕,如患有活动性肝炎、活动性肺结核、急性肾炎、甲亢、心肌炎等疾病,应暂时避孕,待疾病治愈,恢复健康后,在专科医生指导下怀孕。对于患有性病未经过诊治或尚未治愈者,应该等疾病治愈再受孕。心功能三级以上,慢性肾功能不全等不宜妊娠

  计划怀孕后,要调整避孕方法。如果用口服避孕药避孕的应停药,如用宫内节育器避孕的应取出节育器。并在医生指导下计划受孕

  肥胖或消瘦备孕妇女应调整体重,使BMI达到18.5〜24.9kg/m2范围,并维持适宜体重,以在最佳的生理状态下孕育新生命

  低于体重指数正常范围的备孕妇女,可通过适当增加食物量和规律运动来增加体重,每天可有1〜2次的加餐,如每天增加牛奶200ml或粮谷/畜肉类50g或蛋类/鱼类75g

  高于体重指数正常范围的备孕妇女,应改变不良饮食习惯,减慢进食速度,避免过量进食,减少高能量、高脂肪、高糖食物的摄入,多选择低GI、富含膳食纤维、营养素密度高的食物。同时,应增加运动,推荐每天30〜90分钟中等强度的运动



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