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发布时间:2019-04-08   来源:未知    
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  一到春天,你就像脱缰的野马一样,丢掉棉袄,丢掉秋裤,只要是那些冬日里你妈觉得你冷而穿的衣服统统丢掉

  然后发了一条出去浪的朋友圈,不到一分钟,一个备注为母亲大人的电话就call过来了,开口第一句:”春捂秋冻知不知道!赶紧把你羽绒服穿上!

  那春天还应该注意什么呢?有什么养生小妙招呢?今天我们就请到了中华中医药学会国际部顾问李智老师,来为我们解答春季养生的一些小问题

  一到春天,很多人都会打喷嚏,大家可能觉得是自己感冒了,就开始吃药,但始终不见好,那这时候你就要意识到,这可能不是感冒,而是鼻炎

  首先从周期上来判断,一般来说感冒时间为一周,基本一周就可以痊愈,而过敏性鼻炎和你所处的环境有关

  比如你对花粉过敏,而我们会经常会路过有花的地方,那么你这时候想要快点好起来就很难了,过敏性的季节性特别强

  很多人会问鼻炎到底该怎么治疗呢,c7018.com幸运飞艇全天开奖计划其实这要看你的鼻炎到底是肺寒引起的还是肺热引起的,这是有个东西可以帮我们诊断------鼻涕

  鼻子其实真的是敏感的东西,不管可以闻到气味,他自身也是很敏感,如果你离过敏原很近的话,就相当于把它塞到它不喜欢的人勉强,它肯定会反抗,让你也不舒服了

  其实我们的身体就像我们人是一样的,到了春天都想出去走走看看,所以全身的血液都跑到了皮肤这里,这时候呢,你的脑子也还在照常运转,但是血液循环不足,就会出现缺血、缺氧的现象,你就会很容易犯困啦

  所以,春天睡午觉是很重要的,下面视频就来告诉大家午睡有多重要,还会告诉大家一些穴位按摩的方法

  一谈到吃,大家估计都很在行,什么火锅烤肉,吃过的店能写一趟出来,但是春天如果想养生,应该怎么吃呢?吃什么可以提神呢

  春卷,大家都不陌生,其实老百姓真的很聪明,因为春卷里面的东西,都是春天养生必吃的,比如豆芽、韭菜、萝卜丝 ,其实还有一种叫咬青,吃的是万物复苏发芽的东西,身体自然会在春天充满活力了

  豆芽里面含有维生素C,豆芽一入锅就马上加醋,既能保持口感还能最大保存维生素C,真的再简单不过了

  这两种辣椒味道都不太辣,而且维生素c很高,如果觉得炒豆芽是白色不好看,那就搭配上双椒,炒出来的颜色好看,有食欲,关键维生素C加倍

  到了春天要舒展筋骨,身体极其需要补钙,所以就吃点豆干吧,把豆干切成条,和豆芽炒在一起,豆干会有肉的质感,吃起来很上瘾,而且还补钙了

  上面这三道菜不管是食材还是做法都很简单,大家可以在家给自己的家人露一手哦



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