膳食养生健康膳食粗粮养生 一把一把捞燕之坊旗

发布时间:2019-01-08   来源:未知    
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  粗粮,一般是指相对于我们常吃的精米白面来说:包括谷类中的玉米、小米、紫米以及各种干豆类等。粗粮中富含不可溶性纤维素,可帮助维持消化系统正常运转;与可溶性纤维协同工作,使血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓

  粗粮,一般是指相对于我们常吃的精米白面来说:包括谷类中的玉米、小米、紫米以及各种干豆类等。粗粮中富含不可溶性纤维素,可帮助维持消化系统正常运转;与可溶性纤维协同工作,使血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度降低。总之,膳食纤维确实对健康有益,其功用不可低估,应当把它视为一种重要的膳食成分

  五谷杂粮,较比以前的典籍注释,分类也是各不相同。古时一般是指:粟、豆、麻、麦、稻;其实五谷为泛词,泛指农作物或农产品。多年来人们习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮,所以五谷杂粮也泛指粮食作物。故通常认为,五谷是粮食作物的统称

  今天我们通常所说的五谷,即稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类。五谷杂粮伴随着中国的历史渊源流长,从五谷的概念产生到现在,沿用了2000多年,可以说五谷杂粮承载着中国人的饮食文化。五谷杂粮对于中国人的饮食具有重要的意义,那五谷杂粮肯定有其特别的优势能够让咱们中国人选用几千年

  首先五谷杂粮的营养素非常丰富,其中的纤维素与矿物质是普通白米的数倍,同事富含的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等和钙、钾、铁、锌等微量元素,更是丰富的宝藏。同时五谷杂粮是膳食纤维的主要来源,而许多五谷杂粮拥有大量能降低胆固醇、预防心血管等疾病的不饱和脂肪酸,因此几乎能够提供人体必需的大多数营养素,可以说是最具营养价值的食物群

  五谷杂粮是饮食中的基石。所以,从古至今皆有相关学者不断研究五谷杂粮所含营养素,并将之融入中国传统医学和现代医学的食疗中,更可与其他食材、药材搭配,以增强对人体的益处

  而今天一把一把捞燕之坊旗舰店,形成了在五谷杂粮及其精深加工产品上的卓越专业能力,已成为国内具有影响力的粗粮食品产业化经营企业。同时,燕之坊还是一家提供健康膳食解决方案的大健康公司,就是选用上等的五谷杂粮作为食材,真正的做到满足身体日常所需,同时做到健康、美味

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