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老中医自创“任督二脉颈椎操” 160万网友点赞

发布时间:2019-02-28   来源:未知    
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  不到一天的时间,这条短视频已经收获160多万点赞,23万转发和3万多的评论,还被贴上热搜标签“医生示范颈椎操动作超可爱!”

  李为群副主任医师是资深的骨伤科中医。他接诊时发现门诊里颈椎病、腰椎间盘突出患者越来越多,对这些病人来说,日常的训练和药物治疗一样重要,于是他就慢慢摸索出一套颈椎操,被他命名为“任督二脉颈椎操”

  “长期颈椎、腰椎劳损会导致气血不通,精气不足,而任督二脉对十二经气血有调节作用

  这套操是全身性的动作,能同时锻炼到颈椎、胸椎、腰椎,所以颈椎病、腰椎间盘突出的人都适合做。”

  李医生建议,整套操一共8节,每次做50遍,每天1次,只要每天花上3~5分钟,颈椎、腰椎的不适就能得到缓解



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